Ein dreidimensionales Glas auf einer digitalen Küchenwaage. Zucker rieselt in das Glas, die Waage zeigt das Gewicht in Gramm.
Haribo Goldbären
- Lebensmittel
- Süßwaren & Schokolade
Wie viel Zucker steckt in Haribo Goldbären?
Eine Portion von 25 g enthält 11,5 g Zucker. Das sind in etwa 2–3 Zuckerwürfel oder 23 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
- Marke
- Haribo
- Portion
- Portion · 25 g
- Zucker je 100 g
- 46 g
- Markt
- Deutschland
Über Haribo Goldbären
Fast die Hälfte der Goldbären ist Zucker — 46 g je 100 g, und Glukosesirup steht in der Zutatenliste sogar noch davor. Haribo gibt als Portion 25 g an, ungefähr acht Bären, und damit knapp 12 g Zucker. Die 100-g-Tüte, die selten in Etappen geleert wird, käme auf 46 g und läge damit dicht am Orientierungswert für einen ganzen Tag.
Ist das viel Zucker?
Konzentration
Viel Zucker
46 g Zucker je 100 g. Das britische Ampelschema nennt ein Lebensmittel bis 5 g niedrig und über 22,5 g je 100 g hoch.
In einer Portion
Ein kleiner Teil eines typischen Tages
Die Portion von 25 g enthält 11,5 g — 23 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
Gesamtzusammensetzung
Nutri-Score D
Berechnet von Open Food Facts nach dem veröffentlichten Nutri-Score-Algorithmus. Nicht vom Hersteller vergeben oder bestätigt.
Der Nutri-Score bewertet die gesamte Nährwertzusammensetzung je 100 — Energie, Zucker, gesättigte Fettsäuren und Salz gegen Ballaststoffe, Eiweiß sowie Obst- und Gemüseanteil — auf einer Skala von A bis E. Es ist ein europäisches Kennzeichnungssystem. Es bewertet ein Produkt, keine Ernährungsweise, und sagt nichts darüber aus, wie viel davon du trinkst.
Die Konzentration folgt den Ampel-Schwellenwerten des britischen Gesundheitsministeriums für Gesamtzucker. Die Portionsbetrachtung folgt dem WHO-Orientierungswert für freie Zucker. Der Nutri-Score ist von der oben genannten Quelle übernommen. Alle drei werden rein rechnerisch auf die deklarierten Werte des angegebenen Marktes angewendet. Keine davon ist ein Urteil über das Produkt, und keine ist eine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung — was eine bestimmte Zuckermenge für dich bedeutet, hängt von deiner gesamten Ernährung und deinen Umständen ab.
Nährwerte von Haribo Goldbären
| Je | 100 g | 25 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.459 kJ / 343 kcal | 365 kJ / 86 kcal |
| Fett | 0,5 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 19,3 g |
| davon Zucker | 46 g | 11,5 g |
| Ballaststoffe | — | — |
| Eiweiß | 6,9 g | 1,7 g |
| Salz | 0,07 g | 0,02 g |
Was steckt in Haribo Goldbären?
Glukosesirup; Zucker; Gelatine; Dextrose; Fruchtsaft aus Fruchtsaftkonzentrat: Apfel, Himbeere, Erdbeere, Orange, Zitrone, Ananas; Säuerungsmittel: Citronensäure; Sonnenblumenöl; Frucht- und Pflanzenkonzentrate: Saflor, Spirulina, Apfel, Holunderbeere, Orange, Schwarze Johannisbeere, Kiwi, Zitrone, Aronia, Mango, Traube, Passionsfrucht; Aroma; Holunderbeerextrakt; Überzugsmittel: Bienenwachs weiß und gelb.
Süßwaren & Schokolade im Vergleich
Ritter Sport Nugat
Portion · 100 g
51g
ca. 12–13 Zuckerwürfel
51 g Zucker / 100 g
M&M's
Peanut M&M's
Portion · 45 g
24g
6 Zuckerwürfel
53 g Zucker / 100 g
Milka Die Kleine Alpenmilch
Portion · 23 g
12g
ca. 3–4 Zuckerwürfel
55 g Zucker / 100 g
Haribo Goldbären
Portion · 25 g
12g
ca. 2–3 Zuckerwürfel
46 g Zucker / 100 g
Nur derselbe Markt — Werte aus einem anderen Land sind nicht vergleichbar. Sortiert nach Zucker je Portion.
Häufige Fragen zu Haribo Goldbären
- Wie viel Zucker steckt in Haribo Goldbären?
- Eine Portion von 25 g enthält 11,5 g Zucker, das sind 46 g je 100 g.
- Wie vielen Zuckerwürfeln entspricht das?
- Etwa 2–3 Würfeln zu je 4 g, oder 23 % des WHO-Orientierungswerts von 50 g freiem Zucker pro Tag.
- Wie viele Kalorien hat Haribo Goldbären?
- Eine Portion von 25 g liefert rund 86 kcal (365 kJ).
- Welchen Nutri-Score hat Haribo Goldbären?
- Nutri-Score D, berechnet von Open Food Facts nach dem veröffentlichten Algorithmus. Er bewertet die Nährwertzusammensetzung je 100, nicht eine ganze Ernährungsweise.