Ein dreidimensionales Glas auf einer digitalen Küchenwaage. Zucker rieselt in das Glas, die Waage zeigt das Gewicht in Gramm.
Nesquik Cerealien
- Lebensmittel
- Frühstückscerealien
Wie viel Zucker steckt in Nesquik Cerealien?
Eine Portion von 30 g enthält 6,5 g Zucker. Das sind in etwa 1–2 Zuckerwürfel oder 13 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
- Marke
- Nesquik
- Portion
- Portion · 30 g
- Zucker je 100 g
- 21,8 g
- Markt
- Deutschland
Über Nesquik Cerealien
Vollkornweizen steht an erster Stelle, Zucker direkt dahinter: 21,8 g je 100 g. Nestlé rechnet mit einer Portion von 30 g, das sind knapp 7 g Zucker oder etwa anderthalb Würfel — vor der Milch. Wer die Schüssel voller macht, was bei Kindercerealien die Regel ist, verschiebt den Wert entsprechend.
Ist das viel Zucker?
Konzentration
Mittlerer Zuckergehalt
21,8 g Zucker je 100 g. Das britische Ampelschema nennt ein Lebensmittel bis 5 g niedrig und über 22,5 g je 100 g hoch.
In einer Portion
Ein kleiner Teil eines typischen Tages
Die Portion von 30 g enthält 6,5 g — 13 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
Gesamtzusammensetzung
Nutri-Score C
Berechnet von Open Food Facts nach dem veröffentlichten Nutri-Score-Algorithmus. Nicht vom Hersteller vergeben oder bestätigt.
Der Nutri-Score bewertet die gesamte Nährwertzusammensetzung je 100 — Energie, Zucker, gesättigte Fettsäuren und Salz gegen Ballaststoffe, Eiweiß sowie Obst- und Gemüseanteil — auf einer Skala von A bis E. Es ist ein europäisches Kennzeichnungssystem. Es bewertet ein Produkt, keine Ernährungsweise, und sagt nichts darüber aus, wie viel davon du trinkst.
Die Konzentration folgt den Ampel-Schwellenwerten des britischen Gesundheitsministeriums für Gesamtzucker. Die Portionsbetrachtung folgt dem WHO-Orientierungswert für freie Zucker. Der Nutri-Score ist von der oben genannten Quelle übernommen. Alle drei werden rein rechnerisch auf die deklarierten Werte des angegebenen Marktes angewendet. Keine davon ist ein Urteil über das Produkt, und keine ist eine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung — was eine bestimmte Zuckermenge für dich bedeutet, hängt von deiner gesamten Ernährung und deinen Umständen ab.
Nährwerte von Nesquik Cerealien
| Je | 100 g | 30 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.588 kJ / 376 kcal | 476 kJ / 113 kcal |
| Fett | 2,9 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 74,1 g | 22,2 g |
| davon Zucker | 21,8 g | 6,5 g |
| Ballaststoffe | 9,3 g | 2,8 g |
| Eiweiß | 8,6 g | 2,6 g |
| Salz | 0,22 g | 0,07 g |
Was steckt in Nesquik Cerealien?
53,3% VOLLKORNWEIZENMEHL, Zucker, Maisgrieß, Glukosesirup, 5,6% fettarmer Kakao, Calciumcarbonat, Sonnenblumenöl, Salz, natürliches Aroma, Eisen, Niacin, Pantothensäure, Vitamin D, Vitamin B6, Thiamin (Vit. B1), Riboflavin (Vit. B2), Folsäure.
Frühstückscerealien im Vergleich
Kellogg's Frosties
Portion · 30 g
11g
ca. 2–3 Zuckerwürfel
37 g Zucker / 100 g
Kellogg's Smacks
Portion · 30 g
10g
ca. 2–3 Zuckerwürfel
34 g Zucker / 100 g
Nesquik Cerealien
Portion · 30 g
7g
ca. 1–2 Zuckerwürfel
21,8 g Zucker / 100 g
Nur derselbe Markt — Werte aus einem anderen Land sind nicht vergleichbar. Sortiert nach Zucker je Portion.
Häufige Fragen zu Nesquik Cerealien
- Wie viel Zucker steckt in Nesquik Cerealien?
- Eine Portion von 30 g enthält 6,5 g Zucker, das sind 21,8 g je 100 g.
- Wie vielen Zuckerwürfeln entspricht das?
- Etwa 1–2 Würfeln zu je 4 g, oder 13 % des WHO-Orientierungswerts von 50 g freiem Zucker pro Tag.
- Wie viele Kalorien hat Nesquik Cerealien?
- Eine Portion von 30 g liefert rund 113 kcal (476 kJ).
- Welchen Nutri-Score hat Nesquik Cerealien?
- Nutri-Score C, berechnet von Open Food Facts nach dem veröffentlichten Algorithmus. Er bewertet die Nährwertzusammensetzung je 100, nicht eine ganze Ernährungsweise.