Ein dreidimensionales Glas auf einer digitalen Küchenwaage. Zucker rieselt in das Glas, die Waage zeigt das Gewicht in Gramm.
Yakult Original
- Getränke
- Milchgetränke
Wie viel Zucker steckt in Yakult Original?
Eine Portion von 65 ml enthält 8,8 g Zucker. Das sind in etwa 2–3 Zuckerwürfel oder 18 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
- Marke
- Yakult
- Portion
- Flasche · 65 ml
- Zucker je 100 ml
- 13,6 g
- Markt
- Deutschland
Über Yakult Original
Yakult Original ist die Standardvariante des fermentierten Magermilchgetränks und wird in kleinen 65-ml-Fläschchen verkauft. Weil die Portion deutlich kleiner ist als ein Glas oder eine übliche Getränkeflasche, zeigt der Vergleich je 100 ml, wie sich die Rezeptur unabhängig vom Gebinde einordnet. Die Zutatenliste nennt Glukose-Fruktosesirup und Zucker getrennt.
Ist das viel Zucker?
Konzentration
Viel Zucker
13,6 g Zucker je 100 ml. Das britische Ampelschema nennt ein Getränk bis 2,5 g niedrig und über 11,25 g je 100 ml hoch.
In einer Portion
Ein kleiner Teil eines typischen Tages
Die Portion von 65 ml enthält 8,8 g — 18 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
Die Konzentration folgt den Ampel-Schwellenwerten des britischen Gesundheitsministeriums für Gesamtzucker. Die Portionsbetrachtung folgt dem WHO-Orientierungswert für freie Zucker. Der Nutri-Score ist von der oben genannten Quelle übernommen. Alle drei werden rein rechnerisch auf die deklarierten Werte des angegebenen Marktes angewendet. Keine davon ist ein Urteil über das Produkt, und keine ist eine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung — was eine bestimmte Zuckermenge für dich bedeutet, hängt von deiner gesamten Ernährung und deinen Umständen ab.
Nährwerte von Yakult Original
| Je | 100 ml | 65 ml |
|---|---|---|
| Energie | 280 kJ / 66 kcal | 182 kJ / 43 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 15,4 g | 10 g |
| davon Zucker | 13,6 g | 8,8 g |
| Ballaststoffe | — | — |
| Eiweiß | 1,3 g | 0,8 g |
| Salz | 0,04 g | 0,03 g |
Was steckt in Yakult Original?
Wasser, Magermilch, Glukose-Fruktosesirup, Zucker, Maltodextrin, Aromen, L. casei Shirota.
Milchgetränke im Vergleich
Müllermilch Erdbeer
Flasche · 400 ml
38g
ca. 9–10 Zuckerwürfel
9,5 g Zucker / 100 ml
Chocomel Original
Glas · 200 ml
20g
ca. 4–5 Zuckerwürfel
9,8 g Zucker / 100 ml
Actimel Classic
Flasche · 100 g
11g
ca. 2–3 Zuckerwürfel
10,8 g Zucker / 100 g
Yakult Original
Flasche · 65 ml
9g
ca. 2–3 Zuckerwürfel
13,6 g Zucker / 100 ml
Alpro Sojadrink Original
Glas · 250 ml
6g
ca. 1–2 Zuckerwürfel
2,5 g Zucker / 100 ml
Nur derselbe Markt — Werte aus einem anderen Land sind nicht vergleichbar. Sortiert nach Zucker je Portion.
Häufige Fragen zu Yakult Original
- Wie viel Zucker steckt in Yakult Original?
- Eine Portion von 65 ml enthält 8,8 g Zucker, das sind 13,6 g je 100 ml.
- Wie vielen Zuckerwürfeln entspricht das?
- Etwa 2–3 Würfeln zu je 4 g, oder 18 % des WHO-Orientierungswerts von 50 g freiem Zucker pro Tag.
- Wie viele Kalorien hat Yakult Original?
- Eine Portion von 65 ml liefert rund 43 kcal (182 kJ).